Đĩa đệm có cấu trúc sụn, là một khoang nằm giữa các đốt sống. Mỗi đ🔯ĩa đệm có hai phần, gồm bao sơ (mâm sụn) ở bên ngoài, cấu tạo từ các vòng sợi dai và nhân nhầy dạng keo nằm bên trong. Bình thường, những đĩa này rất chắc, có vai trò như một gối đỡ đàn hồi giúp cột sống dẻo dai, thực hiện được các động tác cúi, ưỡn, xoay và nghiêng. Thoát vị đĩa đệm là khi các đĩa đệm này bị tổꦗn thương, lệch đĩa đệm, trượt đĩa đệm hoặc bị hư hại, vòng xơ sẽ bị mòn, rách, nhân nhầy thoát ra dẫn đến tình trạng đau nhức và rối loạn cảm giác tại chỗ.

Người bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ thường gặp những cơn đau xuất hiện ở vไùng cổ và vai gáy, chạy dọc xuống một hoặc cả hai cánh tay, ngón tay và bàn tay. Ở thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, người bệnh sẽ đau dữ dội ở vùng thắt lưng, cơn đau🦩 sẽ lan dần xuống hông và đùi, lan xuống cẳng chân, bàn chân và các ngón chân.

Theo một số nghiên cứu, thoát vị đĩa đệm là tình trạng khá phổ biến,𒐪 80% dân số thế giới có thể gặp một lần trong đời. Một👍 số thậm chí không nhận ra tình trạng này và có thể tự khỏi nhanh chóng mà không cần phẫu thuật.

Các chuyên gia y tế cho biết, hầu hết bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm chưa chèn ép rễ thần kinh có thể điều trị cơn đau bằng thuốc giảm đau và chống viêm không kê đơn như ibuprofen và naproxen, tập vật lý trị liệu hoặc tiêm steroid ngoài màng cứng nếu cần.🌟 Những phương pháp này kết hợp với việc chườm nóng và chườm lạnh, cũng như gặp bác sĩ xương khớp, massage, châm cứu đều giúp tình trạng thoát vị đĩa đệm tự khỏi theo thời gian.

Ngoài ra, người bệnh được khuyên nên nghỉ một đến hai ngày☂ sau khi bị thoát vị đĩa đệm. Sau đó, vận động đi lại nhẹ nhàng. Trongꦍ quá trình hồi phục nên tránh mang vác vật nặng hoặc các hoạt động ảnh hưởng đến cơ vùng bụng.

Thời gian hồi phục phụ thuộc rất nhiều và mức độ tổn thương và các phươ🍨ng pháp điều trị. Một số người có thể khỏi trong một vài ngày, một số𓃲 khác mất từ một đến 3 tháng để vết thoát vị đĩa đệm lành lại.

Khi nào cần thực hiện phẫu thuật đĩa đệm?

Nếu các cơn đau gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, ඣsau khi đã tự điều trị và hoạt động cẩn trọng, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn thêm.

Những người phải phẫu thuật thường bị các chấn thương dẫn đến tê hoặc yếu ở tay và bàn chân, có vấn đề với chức năng bàng quang, các cơn đau không giảm sau hai tuần dùng thuốc giảm đau và vật lý trị liệu. Đặc biệt, nếu cảm thấy không thể nhấc chân hoặc đánh rơi đồ vật th🍌ường xuyên, bệnh nhân cần đến gặp bác sĩ sớm nhất có thể.

Phòng ngừa thoát vị đĩa đệm

Nguy ꧂cơ bị thoát vị đĩa đệm càng tăng cao khi về già. Tuy vậy, những người trẻ, khỏe mạnh vẫn có thể gặp tình trạng ꦛthoát vị đĩa đệm. Nếu phải đứng lâu, hãy đặt một chân lên ghế thấp để giảm bớt áp lực cho lưng. Ngoài ra khi mang vác vật nặng, nên ngồi xuống và nâng từ từ bằng chân, không sử dụng cơ lưng khi nhấc vật nặng.

Tập luyện cơ bụng, tránh hút thuốc lá, duy trì cân nặng khỏe mạnh sẽ giúp giảm nguy cơ thoát vị༒ đĩa đệm.

Thảo Miên (Theo Spineuniverse)