Ăn lượng calo dư thừa dưới bất kỳ hình thức nào có thể làm tăng vòng eo, góp phần gây ra mỡ bụng. Tuy nhiên, không có nguyên nhân duy nhất gây ra mỡ bụng. Di truyền, chế độ ăn uống, tuổi tác và lối sống đều có thể đóng một vai trò tăng nguy cơ béo bụng. Thay đổi thói quen ăn uống có thể giúp giảm tìn🎐h trạng này. Khi mua thực phẩm bạn nên đọc thành phần, giảm chất béo bão hòa, tăng lượng trái cây và rau, đồng thời kiểm soát, giảm khẩu phần ăn.
Câu 3: Lượng calo từ rượu bia có hại cho mỡ bụng hơn so với loại calo khác?