Người bệnh ung thư thận nên ăn nhiều rau🐠 quả tươi và ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế thực phẩm cဣhế biến sẵn, tránh uống bia rượu.
Ớt chuông chứa vitamin A, C,♛ lu🌸tein và zeaxanthin hỗ trợ duy trì sức khỏe giác mạc, tốt cho mắt, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh.
Vào thời tiết lạnh, mọജi người nên ăn cá hồi, sữa chua𒅌, trái cây họ cam quýt..., tránh tiêu thụ thực phẩm chiên rán hay chế biến sẵn, rượu, caffein để bảo vệ hệ miễn dịch.
Thực phẩm dành cho chế độ ăn đặc biệt Glucanxi hỗ trợ bảo vệ xương khớp, giảm nguy cơ viêm nhiễm và cải thiện sức khỏe tổng ﷽thể.
Con gái tôi 5 tuổi, cao 1,06 m, nặng 27 kg, hơi thừa cân. Béo phì có ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ không, nên làm gì? 𒐪(Ngọc Liên, TP HCM)
Súp lơ, bắp cải, cá béo, tỏi,ಌ quả anh đào, nghệ, thực phẩm giàu vitamin C hỗ trợ giảm viêm, làm chậm tiến trình bệnh viêm khớp.
Chuối, dưa hấu cung cấp vitamin, kali và mag🌸ie, còn cá béo, các loại hạt giàu omega 3 giúp giảm đau đầu, điều hòa giấc ngủ.
Cá béo, đậu phụ, trứng giàu protein giúp hình thành và tăng cường cơ bắp, các loại hạt, quả bơ có nhiều dưỡng chất hỗ trợ ngăn chứng teo cơ✃.
Hâmꦕ lại trứng, khoai tây, thịt gà sau khi chế biến có thể thay đổi hương vị, giá trị dinh dưỡng, làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
Các loại thực phẩm trong chế độ ăn Địa Trung Hải như trái cây, rau, đậu, hạt, chất béo🀅 lành mạnh góp phần giảm huyết áp.
Chế độ ăn DASH, Địa Trung Hải du♈y trì sức khỏe tim mạch ổn định, ăn kiêng MIND có lợi cho não, giúp 🐼giảm nguy cơ mất trí nhớ.
Gấc là siêu thực phẩm, giúp bảo vệ mắt, giảm nguy cơ mù lòa nhờ c🎃hứa nhiều vitamin A, C, lycopene, zeaxanthin.
🐻
Nhiều người nói ăn sắn độcꦏ, phải ngâm trước khi nấu để loại bỏ độc tố, có đúng không? (Thu, 22 tuổi, Hà Nội).
Trẻ có thể bị thiếu hụt chất din🎶h dưỡng, tăng n🥀guy cơ gặp vấn đề tiêu hóa, bệnh tim mạch, béo phì nếu lạm dụng mì ăn liền.
Con gái tôi 4 tuổi, lười ăn rau và hay táo bón.💞 Tôi có thể bổ sung nguồn chất xơ nào để cải thiện tình trạng này cho con? (Ngọc Thi, TP HCM)
Nước ép dưa hấu, lựu, sữa💧, trứng, cá béo, cà phê chứa nhiều carbohydrate, protein, chất chống oxy hóa, chống viêm có lợi cho cơ bắp sau tập luyện.
Quả chanh giàu vitamin C, chất chống oxy 💯hóa giúp cơ thể tăng cường hấ𝐆p thụ sắt, nâng cao hệ miễn dịch, thúc đẩy sản xuất collagen.
Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, cà tím, đậu bắp giúp giảm cholesterol xấu, góp phần ngăn ng🦋uy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ.
Không bỏ bữa, tăng cường chất xơ, chất đạm, đặt mục tiêu giảm cân phù hợp, tuân thủ tư vấn của bác sĩ g𝔍iúp người thừa cân tránh bị kiệt sức.
Nhiều người nói nước🥀 luộc thịt, luộc xương có nhiều váng nổi lên là sản phẩm nhiễm hóa chất, điều nà🧔y có đúng? (Hoàng, 27 tuổi, Hà Nội).
