Betvisa777 লগইন - ক্রিকেট বাজিতে সেরা অফার

Quay lại Sức khỏe

5 món ăn tốt cho não người trung niên

5 món ăn tốt cho não người trung niên

Chế độ ăn nhiều trái cây, ꧂rau, protein nạc và chất béo lành mạnh cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng, thúc đẩy sức khỏe não bộ ở tuổi tru🃏ng niên.

10 loại thực phẩm giảm đau đầu và mất ngủ

10 loại thực phẩm giảm đau đầu và mất ngủ

Chuối, dưa hấu cung cấp vitamin, kali và magie, còn cá béo, các loại hạt giàu omega 3 giú💟p giảm đau đầu, điều hòa giấc ngủ.

6 thực phẩm giàu melatonin giúp ngủ ngon

6 thực phẩm giàu melatonin giúp ngủ ngon

Cá, quả anh đào, kỷ tử, trứng, sữa ấ🐷m, có hàm lượng melatonin dồi dào, giúp tăng hormone gây buồn ngủ tự nhiên cho cơ thể.

Những món ăn uống giúp giảm đau nửa đầu

Những món ăn uống giúp giảm đau nửa đầu

Hợp chất curcumin trong nghệ có tác dụng chống viêm, giảm stress oxy hóa để♋ ngăn ngừa đau đầu, bổ sung magie, kali và vitamin B trong hạnh nhân, 🎶chuối cũng giúp ích.

6 thực phẩm giúp giảm căng thẳng

6 thực phẩm giúp giảm căng thẳng

Các loại cá béo, đậu, quả mọng, bông cải xanh giàu chất chống🌱 oxy, omega-3, hỗ trợ giảm viêm, cải thiện tâm trạng.

Uống gì để ngủ ngon mỗi ngày?

Uống gì để ngủ ngon mỗi ngày?

Uống trà👍 bạc hà, hoa cúc, sữa ấm, nước dừa có tác dụng thư giãn cơ th🌠ể, thúc đẩy giấc ngủ ngon, cải thiện tình trạng mất ngủ.

Tại sao khó ngủ khi giao mùa?

Tại sao khó ngủ khi giao mùa?

Mỗi khi thời tiết chuyển mùa, se lạnh là tôi khó ngủ hơn bình thường. Tại sao như thế, tôi nên làm gì để khắc 🥃phục? (Mai Hoa, Bình Phước)

6 việc nên làm mỗi tối giúp ngủ ngon

6 việc nên làm mỗi tối giúp ngủ ngon

Tránh xa ánh sáng xanh, vệ sinh phòng ngủ sạch 🍸sẽ, không ăn quá no vào buổi tối, giúp ngon giấc.

5 cách giảm đau đầu do căng cơ

5 cách giảm đau đầu do căng cơ

Nghỉ ngơi, kiểm soát cảm xúc, điều trị đau đầu do căng cơ bằng phương pháp kích thích từ trường xuyên sọ theo chỉ định của bác sĩ giú🐭p cải thiện tình trạng.

Điều gì xảy ra khi ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm?

Điều gì xảy ra khi ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm?

Ngủ quá ít có thể làm tăng nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe gồm cao huyết áp, béo phì,🎉 tiểu đường và suy giảm hệ thống miễꦆn dịch.

Điều gì xảy ra với cơ thể trong giấc ngủ?

Điều gì xảy ra với cơ thể trong giấc ngủ?

Giấc ngủ trải qua 4 giai đoạn N1, N2, N3 và REM, với mỗi chức năng riêng, hỗ trợ củng cố trí nhớ, giúp ngủ n🐽gon, hồi phục sức khỏe thể chất và tinh thần.

5 món gây mất ngủ nên tránh ăn vào bữa tối

5 món gây mất ngủ nên tránh ăn vào bữa tối

Món ăn cay, phô mai, thực phẩm chứaও caffein, gà chiên chứa chất béo bão hòa, nhiều đường, có thể làm tăng đường huyết, gây khó ngủ.

Co giật mí mắt báo hiệu điềm xui hay bệnh?

Co giật mí mắt báo hiệu điềm xui hay bệnh?

Nhiều người quan niệm mí mắt co giật là điểm báo xui xẻo hoặc may mắn, song về mặt y học tìn🙈h trạng này có thể do bện♕h lý gây ra.

1 2 3