Con tôi thích ăn bánh trung 🧜thu, hầu như mỗi ngày một cái. Trẻ 🃏nhỏ nên ăn như thế nào, ăn nhiều có ảnh hưởng sức khỏe? (Hà, 35 tuổi, Hà Nội)
Giá đỗ không rễ, bí đỏ để lâu, gừng bị thối hay dập, sắn chưa nấuඣ chín, khoai tây mọc mầm và măng chưa xử lý kỹ ngậm đầy độc tố.
Người mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, mạch máu não, người gặp🌜 vấn đề về da không nên ăn quá nhiều bánh trung thu.
Các loại bánh trung thu sản xuất công nghiệp thường có thời hạn♛ sử dụng trung bình 3 tháng, còn bánh tự làm (handmade) dùng trong tối đa 7 ngày.
Anh Chọn thịt thăn lợn thay vì ba chỉ, đùi gà không da thay vì c💙ánh gà, là hai trong nhiề🐻u mẹo ăn thịt tốt cho sức khỏe.
Chế độ ăn 💟giàu chất xơ, trái cây, nhiều protein là 3 trong 6 nguyên tắc giúp người từ 40 tuổi có sức khỏe tốt khi về già.
Hà Nội ✤Ajinomoto sẽ mở động chương trình "Dinh dưỡng bà mẹ và trẻ em" và dự án "Bữa ăn học đường" tại 63 tỉnh, thành, mang đến giá trị cho hàng triệu người tham gia, đến năm 2030.
Ăn đậu p🌳hộng giúp ổn định đường huyết, ngừa sỏi mật, chống trầm cảm, tăng trí nhớ, giảm cholesterol, bảo vệ tim, chống sa sút trí tuệ, ngừa ung thư.
Tôi thường gọt bỏ vỏ gừng vì thấy bẩn, còn vợ toàn để nguyên, đập dập rồi chế biến, cách nào tốt cho sức khỏe hơn? (Sơn,༒ 30 tuổi, H🐽à Nội).
Nhiều người nói tiết canh dê🧸 sạch, an toàn, ăn nhiều cũng không bị nhiễm liên cầu khuẩn như tiết canh lợn, có đúng không? (Hùng, 33 tuổi, Hà Nội).
Dân gian tươnꦑg truyền ăn chè đậu đỏ ngày Thất tịch, được xem là Lễ tình nhân của châu Á, đôi lứa sẽ luôn mặn nồng, còn bác sĩ cho rằng đậu đỏ rất bổ dưỡng, tốt cho tim mạch.
Món sốt trứng được chế biến từ trứng tươi, 𝓡không qua nấu chín nên nguy cơ nhiễ꧟m vi khuẩn Salmonella, gây hại cho người ăn.
Thức uống có đường, thức phẩဣm chế biến sẵn, rượu có thể ảnh hưởng xấu, còn các thực phẩm - thảo dược như bạch quả, nghệ, gừng... hỗ trợ cho hoạt động của não, bảo vệ tế 💛bào thần kinh.
Sau khi uống rượu bia, tôi hay bơi lội để sảng kho𝄹ái, giúp đầu óc nhanh tỉnh táo, điều này có 🌳nên? (Hùng, 39 tuổi, Thanh Hóa)
Gia đình tôi thích ăn một số loại cá như cá thu, hồi, tôm, cua... song lo ngại nhiễm độc thủ♛y ngân nên hạn chế๊, điều này có nên? (Liên, 35 tuổi, Quảng Ninh)
Ăn đa dạng, phối hợp đạm động vật và thực vật, không ăn mặn, tiꦉêu thụ rau quả hàng ngày, là những nguyên tắc được chuyên gia dinh dưỡng khuyên giúp sống thọ.
Mẹ tôi nói ăn cơm chan canh khiến 🦩dạ dày phải làm việc nhiều, khuyên nên ăn cơm khô, cuối bữa uống canh, điều này có đúng? (Mai, 29 ꦫtuổi, Hà Nội).
Vợ tôi dặn nên nêm mì chính vào món ăn khi đã tắt bếp,✅ không nêm khi nước đang sôi gây hại sức khỏe, điều này có đúng? (Trường, Phú Thọ).
Hàm lượng chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa của vỏღ chanh có thể hỗ trợ sức khỏe răng miệng, miễn dịch và tim mạch, thậm chꦡí chống ung thư.
Đuôi ốc 🐟chứa nhiều sạn, bẩn, có nên loại bỏ khi ăn, nếu ăn có bị ngộ độc hay nhiễm sán, nhiễm khuẩn? (Trường, 22 tuổi, Hà Nam)
Tôi định giảm 6 kg trong 2 tháng bằng việc tự nấu nướn🔥g, kiểm soát lượng calo, song vẫn thèm ra ngoài ăn vặt, vậy phải làm thế nào? (Như, 30 tuổi, Hà Nội)
Sợ gạo mất chất, tôi có thể không vo gạo và nấu cơm luôℱn có an toàn hay không?ꦫ (Trúc, 29 tuổi, Hà Nội).
Hấp thức ăn giúp giữ lại nhiều chất dinh dưỡng, tăng😼 hương vị tự nhiên, không tác động lớn vào nguyên liệu.
Nhật Bản 🍰Quy tắc ăn uống khoa học với chế độ ăn ít calo, nhiều carbohydrate giúp 𓂃người dân Okinawa sống trường thọ.
Mỹ T𒁃iến sĩ Michael Roizen, 78 tuổi, nói đã đảo ngược tuổi sinh học 🅷của mình 20 năm bằng cách áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải.
Tôi thường ăn sáng sau 9h nhưng nhiều người cho rằng nên🍸 thực hiện càng sớm càng tốt, điều này có đúng? (Liên, 35 tuổi, Hà Nội)
Củ tỏi, củ cải đỏ, khoai lang, cà r💎ốt và củ dền giàu chất chống oxy hóa, giúp phòng bệnh, nâng cao sức khỏe, chống lão hóa.
Tôi thường ướp thịt để qua đêm, hôm sau chế biến𝓀 thấy 🌠ngon hơn. Điều này có ảnh hưởng cho sức khỏe không? (Thanh, 41 tuổi, TP HCM)
Theo các chuyên gia, omega là dưỡng chất quan trọng cho sự hình thành và phát triển não bộౠ của trẻ nhỏ, cần được bổ sung vào chế độ ăn của trẻ tꦗừ khi sinh ra.
