Người bệnh ung thư vòm họng nên ưu tiên các món mềm và có 🎉nước để dễ nuốt, hạn chế đồ ăn chứa nhiều muối, rượu bia vì dễ kích ứng vùng tổn thương.
ᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚ𒀱ᩚᩚᩚNguy cơ ung thư có thể tăng nếu tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có hàm lượng đường, chất béo xấu cao, nhưng lại ít rau củ quả giàu vitamin và chất xơ.
Quan sát những dấu hiệu về xương, đo nhịp tim, bạn có thể ꧋nhận biết cơ thể thiếu canxi hay không và tìm cách bổ sung phù hợp.
🃏Chồng tôi bị gãy xương cánh tay, uống rượu bia được không, cần lưu ý gì? (Thanh Thảo🦂, Long An)
Thực phẩm giàu magie, omega-3, vitamin nhóm B, D, ít carbohydrate giúp cওải thiện đau nửa đầu bằng cách lưu thông máu lên não, chống viêm, giảm kích thích thần kinh.
Kiểm soát cân nặng, hạn ꦿchế thức ăn nhanh và chế biến sẵn, vận động th🍌ể chất thường xuyên góp phần giúp trẻ phòng ngừa đái tháo đường.
Chọn gạo nguyên cám, ăn cơm sau món giàu protein, ưu tiên cơm n♋óng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Ăn cá hồi, các loại hạt, quả mọng, cà chua, tỏi có thể hỗ trợ 🍷giảm cholesterol xấu, cung cấp chất béo có lợi cho tim, giảm nguy cơ mắc các bệnh liên ꦅquan.
Ăn nhiều rau xanh, củ dền, các loại đậu, uống nước cam cungꦕ cấ𒁃p các chất dinh dưỡng góp phần tăng chức năng gan, đưa men gan trở lại trạng thái cân bằng.
Cá hồi, trứng, cà rốt, khoai lang, việt quất, hạt óc chó chứa vitamin A, omega-3, lutein, zeaxanthin, 🐠chất chống oxy hóa giúp bảo vệ thị lực, mắt sáng khỏe khi vào năm học.
Tôi 4🥂0 tuổi, chưa có con, nên ăn gì tốt cho tinh trùng, cải thiện khả năng sinh sản? (💎Hùng Thuận, TP HCM)
Trà chứa nhiều chất chống oxy hóa, đem lại nhiều lợi íꦕch, song liều lượng thế nào 💖phù hợp, bệnh nhân tim mạch có nên tránh đồ uống này... là thắc mắc thường gặp.
Người bị tăng đường huyết không nhất thiết phải dùng thuốc hay tiêmꦿ insulin, mà thay đổi chế độ ăn uống, vận động có thể giảm tình trạng này.
Rau củ quả, thịt nạc, cá, sữa ít béo, giàu vitamin và khoáng chất thiết 🍬yếu, giúp cải thiện sức khỏe, tốt cho người bệnh viêm tụy.
Vitamin D giúp cơ thể trẻ hấp thu canxi tốt, cần thiết🍸 cho xương phát triển, bằng cách phơi nắng hoặc bổ sung từ thực phẩm.
Củ dền, quả lựu, dâu tây, dưa hấu, ớt chuông cung cấp vitamin C giúp nâng cao sức đề kháng, các c๊hất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm, phòng tránh nhiễm trùng.
Bỏ bữa, c🏅ắt ꦰgiảm carbohydrate, ăn hành tỏi thường gây khô miệng, làm tăng vi khuẩn có hại dẫn đến hơi thở nặng mùi.
Quả mọng, bơ, ổi, táo có chỉ ꦐsố đường huyết thấp, giàu vitaඣmin và chất xơ, hỗ trợ người bệnh đái tháo đường kiểm soát lượng đường trong máu.
Chế độ ăn nhiều chất béo, lạm dᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚ𒀱ᩚᩚᩚụng rượu bia, hút thuốc lá, uống thuố🍬c không theo chỉ định, làm tăng nguy cơ viêm tụy cấp.
Phụ nữ ăn 🌠thực phẩm có nhiều lợi khuẩn, hạn chế c༒ác món chế biến sẵn, không dùng bữa tối muộn góp phần cân bằng nội tiết tố, bảo vệ sức khỏe tổng thể.
