Trong khi hầu hết các loại trái cây chủ yếu chứa carbs thì qꦕuả bơ lại chứa nhiều chất béo. Bơ có khoảng 80% là chất béo, thậm chí còn có hàm lượng chất béo cao hơn hầu hết các loại thực phẩm từ động vật.
Bơ cũng là một trong những nguồn cung cấp kali tốt trong chế độ ăn uống, cung cấp 15% giá trị hàng dinh dưỡng hàng ngày (DV) trên mỗi khẩu phần 150 gram. Ngoài ra, chúng chứa các hợp chất chống oxy hóa. Một nghiên cứu liên quan đến 45 nam giới và phụ nữ cho thấy, việc tiêu thụ một quả bơ hàng ngày trong 5 tuần có tác động thuận lợi đến cholesterolღ của những người tham gia.
Câu 3: Tóc là bộ phận duy nhất trên cơ thể không cần chất béo?