Theo tạp chí Dinh dưỡng, sử dụng trà xanh kết hợp với tập thể dục có thể giúp giảm cân. Các nhà nghiên cứu cho rằng, dưỡng chất trong trà xanh được gọi là catechin kích thích cơ thể đốt cháy calo, tăng cường giảm mỡ bụng. Quả việt quất cũng có thể giúp giảm vòng eo. Đậu nành là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng lại chứa ít calo. Đây là lý do khiến những người đang có kế hoạch ꧑giảm cân đưa đậu nành vào thực đơn hàng ngày.
Câu 2: Thực phẩm béo như bơ, pho mát và thịt mỡ là nguyên nhân lớn nhất gây béo bụng?