Tóp mỡ, kẹo, khoai lang kén🎐, mực khô, nước mía chứa nhiều đường, chất làm ngọt song lại ít chất xơ dễ làm đường h🍌uyết tăng nhanh khi ăn uống quá nhiều.
Sữa và sản phẩm từ sữa, trái cây, rau củ màu xanh lá giàu vitamin, chất chống oxy hóa, góp phần tăng cườn﷽g hệ miễn dịch, nâng cao hiệu quả điều trị ung thư phổi.
Người bệnh ung thư thận nên ăn nhiều rau quả tươi và ngũ cốc nguyên ▨hạt, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, tཧránh uống bia rượu.
Nước ép d♏ưa hấu, lựu, sữa, trứng, cá béo, cà phê chứa nhiều carbohydrate, protein, chất chống oxy hóa, chống viêm có lợi cho 🌊cơ bắp sau tập luyện.
Thực phẩm giàu chất xơ hòa tan như yến mạch, ngũ🐓 cốc nguyên hạt, cà tím, đậu bắp 🍸giúp giảm cholesterol xấu, góp phần ngăn nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ.
Hạnh nhân chứ🃏a nhiều vitamin E, chất béo lành mạnh, khoáng chất thiết yếu góp phần bảo vệ tim🐈 mạch, điều hòa hormone, cải thiện ham muốn tình dục.
Bia rượu, cà phê, thực phẩm chế biến sẵn, trái cây chứa nhiều axit làm tăng cảm giác buồn tiểu, tiểu gấp, khôꦬng có lợi cho người bệnh bàng quang tăng hoạt.
Uống ít nước, sử dụng nhiều cà phê,🧸 thực phẩm đóng hộp, nước ngọt, đạm động vật làm tăng 🌊nguy cơ mất nước và kết tinh các khoáng chất gây sỏi.
Thêm hạnh nhân vào sữa chu🍒a, đậu lăng ăn cùng gạo lứt, tỏi ♎và hành, trà xanh với chanh là những cách kết hợp có thể giảm cholesterol trong cơ thể.
Thiếu hụt dinh dưỡng ở trẻ có thể biểu hiện qua da, hệ tiêu h🦋óa, tinh thần và tầm vóc, cha mẹ nên quan sát để có cách khắc phục kịp thời.
Cà chua, dâu tây, tỏi, nghệ, các loại đậu cung ꦰcấp các chất dinh dưỡng có đặc🍸 tính chống lại một số bệnh ung thư.
Khoai lang, bí ngô, táo, cải xoăn giàu chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất g😼óp phần giảm cholesterol, phòng xơ vữa động mạch.
Trà xanh, ngũ cốc nguyên hạt,♛ cá,༺ sữa, giàu protein, chất chống oxy hóa, ngăn viêm gan C tiến triển.
Nhiều người nhịn bữa sáng, chỉ ăn hai bữa chíᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚᩚ𒀱ᩚᩚᩚnh trong ngày để giảm cân song thói quen này dễ làm tăng lượnꦚg đường trong máu.
Khi già đi, quá trình trao đổi chất chậm lại, phụ nữ biết cách kiểm soát khẩu phần ăn và 💧nạp đủ các dưỡng chất cần thiết giúp vẻ ngoài trẻ hơn tuổi thật.
Chuối, anh đào, trái táo, giàu vitamin C🅰, magie, kali có thể làm tăng cảm giác buồn ngủ, giúp n♛gon giấc hơn.
Các loại rau lá xanh, ớt chuông, đậu Hà Lan cung cấp vitamin, khoáng chất như kali góp phần cân bằng hu🎀yết áp, bảo vệ sứꦦc khỏe tổng thể.
Tôi bị ung thư tuyến giáp, đã cắt một tuyến giáp. Tôi đọc nhiều thông tin khuyên k✱hông nên ăn bắp cải vì dễ kh💜iến bệnh tái phát, có đúng không? (Huỳnh Hoa, 35 tuổi, Bình Thuận)
Cá béo, hạt óc chó, củ cải đườn🧜g, dâu tây và việt quất chứa omega-3, sắt, magie, vitamin, chất chống oxy hóa hỗ trợ lưu thông máu đến não.
Người đã cố gắng ăn nhiều song chưa tăng cân nên kiểm tra lại chế độ ăn uống, cần đủ 🍷lượng, đủ chất, ༒đúng cách và duy trì vận động.
