Vai trò quan trọng nhất của chất béo là dự trữ và cung cấp năng lượ𝔍ng cho cơ bắp và các hoạt động sống của cơ thể. Trong một gam chất béo chứa đến 9 calo, cùng khối lượng, protein và carbohydrate chỉ có khoảng 4 calo. C♑hất béo cũng giữ cho da và tóc khỏe mạnh, giữ nhiệt và giữ ấm cho cơ thể.
Câu 2: Bơ là loại quả nhiều chất béo tốt cho sức khỏe?